无论体重多少的女孩，都觉得自己再瘦一点更好；无论照片拍的多好看，总觉得下一张一定更美。每天花两小时，化最精致的妆，花三小时照镜子，再花几十分钟拍照P图，发朋友圈。付出6小时的时间精力，只为了从朋友圈源源不断的点赞和评论中获得一丝兴奋。在一个"颜值即正义"的时代，人们通过各种各样的方式，穿搭、化妆、修图甚至整容来美化自己，几乎很少有人能逃脱。在近日上映的热播独白剧《听见她说·魔镜》中，导演赵薇便勇敢撕破了这一假象，直指当今社会中的女性容貌焦虑。剧中，演员齐溪饰演了一个对自己”容貌焦虑“的女孩儿，戳中人心的表演、台词道出了广大现代女性的心事。视频一经发布，就因6.6亿的阅读量和13万的讨论冲上热搜根据国际整容外科协会数据统计，中国医美市场已经跃居世界第三位，到2022年，国内每年整形美容人数将超过1000万人次。而据复数实验室的一项调查统计，被调查者中，因身材长相而受到语言暴力的，98%是女性。更悲哀的是，那种能给女性带来所谓话语权的“颜值”，只不过是一个特定审美下的范式和标准。“人们不光看脸，还要看胸看腰看屁股，看头发看指甲，看脚后跟。”齐溪扮演的女孩是一个从小对自己的相貌特别不自信，找不到自我、充满焦虑的女孩。塌鼻子、宽眼距、大腮帮子、毛发稀疏…每每当齐溪在镜子前端详眼前的人，就觉得自己“集齐了父母的容貌缺点”。
她花大量的时间在照镜子，可镜子里那个人仿佛是她的敌人，她厌恶那张脸。
“当我出现在他们面前的时候，我朝夕相处了三年的同学，完全没认出我来。那个当初的小透明，终于成了所有人的焦点，成了男生脸红心跳，女生心生羡慕的对象。”
洋娃娃般的大眼睛，高挺的鼻梁，浓密的秀发，细腻的皮肤，她终于在合照中站上了C位。当初暗恋3年的班长，直接过来跟她搭讪：同学，是你吗？你像个女明星。以前班里高傲的班花，借机跟着她一起上厕所，谄媚地问她：皮肤这么好，用了什么护肤品？为了获得这种他人认为的美丽，齐溪已经习惯每天花两小时，化最精致的妆，花三小时照镜子，再花几十分钟拍照P图，发朋友圈。付出6小时的时间精力，只为了得到评论区里那一句“宝贝你好美”。这是她一天最开心的时候。就像这次同学聚会一样，她收获赞美之言，收获他人的羡慕与爱慕。为了迎合“大众审美”，她每天穷尽心思装扮自己，可越迎合，她就越来越不喜欢自己原本的容颜，甚至产生厌恶的情绪。那次同学聚会结束后，她走进家门，忽然看到了这个世上最恐怖的一幕，“简直比恐怖电影还要恐怖”：回到家的齐溪惊觉右眼的双眼皮贴，不知道什么时候掉到了眼角上，立刻吓得浑身发抖，仿佛自己是全世界最丑陋的女人。"什么时候掉的？ 是聚会的尾声吗？还是回来的路上？ 我说我听见有人在窃窃私语，肯定是在议论我，是不是那个时候就掉了？"
一瞬间，她充满了羞耻和暴怒，简直想把镜子砸个粉碎。没有化妆和P图，齐溪就觉得自己什么也不是，当生活被化妆压缩到逼仄，她已经停不下来。迷失自我、焦虑压抑，用浓妆艳抹来粉饰太平……真实、脆弱的齐溪，全身赤裸一般暴露在观众眼前。齐溪不是唯一一个被颜值绑架的人，在现实生活中，人人都有可能患上“容貌焦虑”。因为在“颜值即正义”的环境下，每个人被动的接受着“颜值决定人生”这一设定，并逐渐对外貌的容忍度越来越低。
根据KY《2019年中国人颜值报告》，两万多份有效问卷中，有近40%的人都对自己的容貌“不满意”或“非常不满意”。
数据来源：KY《2019年中国人颜值报告》
“容貌焦虑”正在成为一种时代病。
这个词语的意思是：对自己外貌极度不自信，平时会通过化妆、穿搭等进行弥补，甚至会通过整容来改变自己的外形。
剧中，齐溪去医院整容，想开双眼皮、垫山根、丰唇、垫额头、垫下巴，医生对她说她，“你很漂亮啊，没必要，自信的女人最漂亮。”
一定得是巴掌脸吗？ 一定得是九头身吗？一定得是希腊脚吗？ 一定得是筷子腿吗？一定得高吗？一定得瘦吗？一定得白吗？一定得有胸有屁股还得瘦吗？
我承认，我活在微博和朋友圈里，看得是综艺里的明星，画的是最热门的仿妆，穿的是谁谁谁上脸上身上脚的同款，聊的是稍纵即逝的热搜，过的是轻薄短小的生活，不容置疑的标准，简单轻率的判断，刻舟求剑的效仿，掩耳盗铃的附和，狭窄、逼仄。
这段独白，字字滴血。此刻的齐溪面色苍白，眼神无光，头发凌乱，与朋友圈的人设判若两人，但却如此真实。究竟哪一个才是真实的自己呢？身处容貌焦虑中的齐溪迷惑、彷徨。这个可能广泛存在于当下女性中的状态，又是什么样的心理呢？美国心理学家科胡特曾说，一个人的内心状态分两种：实体自恋与虚体自恋。实体自恋，指的是一种内在的自我价值感，是对自我内在的肯定与自恋，是一种正向的积极的面对世界的状态，是由内而外的与这个世界接触的一种生活方式。而虚体自恋是建立在外部的别人对自己的评价与反应上，是被役使与被影响的状态。是由外而内的与这个世界接触的一种生活方式。毫无疑问，齐溪或者现实生活中的"我们"都是虚体自恋的代表，会因为今天画了个精致的妆，走起路来抬头挺胸；而素颜出门，就会没有安全感，怕被人撞见。"虚体自恋"们会竭尽全力打造一个光鲜的外壳，让别人觉得他是好的。一旦发现这个不符合大众审美，不能令自己满意，就会带来致命的打击。可以说，虚体自恋的本质，牺牲了悦纳“真实的自己”来满足外界的要求。这一种"反自我"的状态怎么能够快乐、自信呢！村上春树也说过“肉体才是人的神殿,不管里面供奉的是什么,都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”高白瘦是很好，化妆整形也没什么不对，但真正的美，应该是具有包容性和多样性。最重要的是，它应该是由你自己来决定的。你的灵魂是这个世界上独一无二的，所以你用来盛放它的圣殿也应该是世间的仅此唯一。当商家和媒体不断用宣传规训女性，美的定义变得越发狭窄、单调和标准化，第一个要走出这种误区的，不是别人，而是我们自己。还记得80年代的香港女星么？英姿飒爽的林青霞、性感妩媚的王祖贤、娇憨可爱的邱淑珍，她们美得独一无二，她们带给观众的审美享受是“百花齐放”，而不是现在韩国选美小姐的“流水线制造”。美的标准不应该是流水线的产物，今天流行欧式双眼皮，明天又流行高级丹凤眼，难道你要一天换一个样么？我们追求美最重要的是让自己舒服，而不是因为别人觉得我们美。最近，你肯定听过一个特别的名字：辣目洋子，她小眼睛、大圆脸，不瘦、不符合主流审美，却用美貌以外的东西征服了观众。辣目洋子从小就有个演员梦，可是她的样貌并不出众，没有天生的明星脸。就连她妈妈都说:“就你这长相，当什么演员，全身上下就没摸过骨头。”但是辣目洋子就是不服输，刚开始没人找她拍戏，她就从短视频做起 ，但是很多人都嘲笑她的长相，曾一度把她骂哭了。
后来，她坚持了自己，不管别人怎么嘲笑她，谩骂她都不在乎。还给自己起来一个名字叫“辣目洋子”，意思是“辣眼睛的样子”。在综艺节目《演员请就位》中，辣目洋子大胆扮演了《小偷家族》里的信代这个角色，一位被家暴后误杀丈夫，并为了躲避追捕而隐姓埋名的边缘人物。与她搞笑的形象完全不同，整个过程辣目洋子全素颜出境，眉毛剃光，用一场严肃的审讯戏，惊艳了所有人。剧中有这样一个片段，当警察告诉她玲玲叫她“妈妈”时，她先笑了一下，然后开始淡淡的抹去眼泪，直到情绪失控掩面痛苦。短短几秒中，她把由内而外的感情表达得细密的而有力，让所有观众一下子忘了她搞笑博主的身份，忍不住为主角而阵阵心酸。她全程戴着手铐、脚铐坐在椅子上，通过微妙的脸部表情变化，把角色内心的无奈和挣扎展现得淋漓尽致。在辣目洋子身上，人们找到了一种充满自我、颠覆的明晃晃的力量。而这所有的力量都来源于，她谁都不成为，她只想成为她自己；她从来不觉得小眼睛、大圆脸是丑陋，身材微胖是糟糕。果不其然，表演结束后现场一片好评，连历来严厉的尔冬升导演都夸赞“已经盖过原著那场戏“，并断言“我认为你是有机会当影后的。”当辣目洋子凭演技出圈，与其说这是一个“越努力越幸运”的故事，不如说这是一个“越自信越幸运的故事”，正如这个世界不缺千篇一律的美，但缺独一无二的美；这个世界不缺追求美的决心，但缺忠于自己的灵魂。
每一位女性，都会存在没那么完美的时刻，也许是没有天生的大眼睛、大长腿；又也许是岁月造就的衰老、鱼尾纹，这是造物主的安排，我们无法掌控。所以，姑娘们，不要过多在意他人的眼光，任何女孩都有变美的权利，也有不漂亮的权利，给文章点个“在看“吧，让我们一起活出自我！书单：赵薇8.4分新居上热搜：一个女孩要经历多少外貌羞辱，才能顺利长大？作者：绵绵冰，90后电视新闻记者，努力以温柔眼光看待世界。精英说是全球精英、留学生的聚集地。每日发布海内外前沿资讯，这里有留学新知、精英故事及美国街头访问，全方位为你展现真实的海外生活。欢迎大家关注精英说（ID: elitestalk）。